Strategie na Zdrowe Kości i Zapobieganie Osteoporozie
Masaż klasyczny przystaje do najstarszej odmiany fizjoterapii. W zależności od siły jego wdrożenia i odmiany może on być relaksacyjny, pomagający bądź dodający energii. Ma on na celu poprawienie cielesnego i duchowego stanu pacjenta. Masaż klasyczny użytkowany jest w leczeniu schorzeń ortopedycznych w neurologii, ginekologii i pediatrii. Przynosi on ulgę w rozmaitego typu bólach stawów i mięśni, reguluję pracę mięśni, zwiększa ich sprężystość, przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, usprawnia przemianę materii i poprawie przepływ krwi. Masaż klasyczny wolno stosować na całym ciele lub też jego fragmentach – więcej na ANCHOR. Najpopularniejszy jest masaż kręgosłupa, twarzy, dłoni oraz karku. Jako dodatek do niego użytkuje się przeróżnego rodzaju olejki, balsamy, kremy, talki oraz maści lecznicze. Masażysta stosuje parę technik masażu. W większości wypadków jest to głaskanie, rozcieranie, oklepywanie oraz wyciskanie. W czasie masażu zostają likwidowane miejsca obolałe i pełne napięcia. Nasze ciało się odpręża i relaksuje. Masaż polepsza nastrój, zmniejsza napięcie oraz poprawia wygląd skóry.
1. Sposoby na